Anouk Meyenberg

À propos

Nutrithérapeute agréée Asca et formatrice Pilates. Convaincue par la nécessité d’une approche hollistique, j’ai développé des compétences en nutrition comme en sport, notamment à travers le Pilates et la course à pied. Je vous partage les principes d’une assiette équilibrée afin que chacun puisse devenir acteur de sa santé. Une fois les bases macronutritionnelles en place, la micronutrition permet d’optimiser le métabolisme et de pallier les éventuels déficits (performances sportives, grossesse, affections ostéo-articulaires,…). Après une analyse posturale, j’enseigne le Pilates de manière spécifique en ciblant les exercices en fonction des besoins. Cette méthode améliore le rendement musculaire afin de développer la force et prévenir les blessures.